Jak dożyć późnego wieku?
Chociaż często się mówi, że starość to nie radość, to jednak jeżeli nie cierpimy na depresję, zapewne chcemy dożyć sędziwego wieku. Oczywiście dużo zależy nie od nas, a od genów, ale tak czy siak prawda jest taka, że ta osoba, która dba o siebie, w dużym stopniu zwiększa własne szanse na to, aby właśnie dożyć nawet setki. Dobrze, co w takim razie musimy robić? Z pewnością prawdziwym strzałem w dziesiątkę jest zmiana diety.
Nie ma najmniejszego sensu zakładać, że będziesz długo żyć, jeśli po prostu Twoja dieta będzie kiepska. Co do tego trudno mieć większe wątpliwości. A w szczególności polecam wszystkim zainteresowanym spożywanie większej ilości ryb. Przecież fakty są takie, że Japończycy – na ten przykład, bardzo często spożywają ryby. I przez to, chociaż oczywiście to nie jedyny powód, mogą długo żyć. Podsumowując: chcesz żyć naprawdę długo? Zatem zdrowo się odżywiaj! Choć wcale nie jest powiedziane, że wyłącznie kuchnia odgrywa ważną rolę.
źródło:
———————————
1. kliknij aby zobaczyć
2. więcej informacji tutaj
3. dowiedz się więcej
4. zobacz więcej
5. sprawdź szczegóły